Cara Mengatasi Cegukan

Cegukan adalah kontraksi involunter (di luar kehendak) pada diafragma – dinding pemisah berotot tipis yang memisahkan dada dari perut dan berperan penting dalam pernapasan. Setiap kontraksi involunter diikuti oleh penutupan mendadak pita suara sehingga menimbulkan suara “hik” yang khas.

Penyakit ini biasanya berlangsung hanya beberapa menit. Banyak orang memilki pengobatan sendiri untuk cegukan. Namun, pada beberapa orang – sekitar 1 dari 100.000 orang – cegukan dapat menetap selama berberapa bulan walaupun sudah diobati dengan cara yang mereka percaya.

Banyak factor yang dapat menyebabkan cegukan, tetapi jarang dari factor tersebut yang menjadi satu-satunya tanda kondisi medis yang mendasari suatu penyakit.

Pengobatan di Rumah

Meskipun tidak ada cara yang aman untuk menghentikannya, saat Anda mengalami cegukan yang berlansung lebih dari beberapa menit, cobalah pengobatan berikut ini :

·         Telan 1 sdt gula

·         Bernapas dengan kantong kertas

·         Berkumur dengan air es

·         Tahan napas

Pencegahan

Menghindari pemicu cegukan dapat mengurangi frekuensi cegukan. Beberapa pemicu cegukan antara lain :

·         Makan terlalu banyak

·         Minum minaman bersoda atau beralkohol

·         Perubahan suhu yang mendadak

·         Kegembiraan atau stress emosional

Kunjungi dokter jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam atau jika cegukan sangat berat sehingga menimbulkan masalah dalam bernapas atau makan.