Manfaat Buah Kurma

Apa itu kurma ?

Kurma adalah tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix, buahnya dapat dimakan. Walaupun tempat asalnya tidak diketahui karena telah sejak lama dibudidayakan, kemungkinan tanaman ini berasal dari tanah sekitar Teluk Persia.  Pohonnya berukuran sedang dengan tinggi sekitar 15-25 m, tumbuh secara tunggal atau membentuk rumpun pada sejumlah batang dari sebuah sistem akar tunggal. Daunnya memiliki panjang 3-5 m, dengan duri pada tangkai daun, menyirip dan mempunyai sekitar 150 pucuk daun muda; daun mudanya berukuran dengan panjang 30 cm dan lebar 2 cm. Rentangan penuh
mahkotanya berkisar dari 6-10 m.

Kandungan Kurma Yang Bermanfaat

Dialog Komunikasi Antara Dokter Dengan Pasien Via Telepon

Berkomunikasi dengan dokter tidaklah sulit, asal dengan cara yang sopan dan santun. maka dokter akan senang hati menerima segala keluh kesah pasiennya, karena semua keluh kesah seorang pasienlah dokter dapat mengetahu tentang masalah atau penyakit yang dimilki oleh pasien tersebut.

On The Phone

Nabila                    : Hello, good morning

Receptionist           : Good morning, this is Ika speaking. May I help you?

Nabila                   : I’m Nabila, I would like to speak to dr. Imas, please.

Receptionist          : Ok, hold on, please. I’ll put you through to her

dr. Imas                : Hello, dr. Imas speaking, what can I do for you?

Nabila                  : Good morning dr. imas, I’m Nabila. I’d like to see you, please

dr. Imas               : do you have an appointment?

Nabila                  : No, Is today possible?

dr. imas                : Let’s me check my schedule first. Yes, today is fine. What time would you like?

Nabila                  : As soon as possible. My stomach really hurts

dr imas                 : Ok, you can come to my clinic now

Nabila                  : Great, thank you. dr. imas. I’ll go there now

dr. imas                : You’re welcome

Cara Mengatasi Cegukan

Cegukan adalah kontraksi involunter (di luar kehendak) pada diafragma – dinding pemisah berotot tipis yang memisahkan dada dari perut dan berperan penting dalam pernapasan. Setiap kontraksi involunter diikuti oleh penutupan mendadak pita suara sehingga menimbulkan suara “hik” yang khas.

Penyakit ini biasanya berlangsung hanya beberapa menit. Banyak orang memilki pengobatan sendiri untuk cegukan. Namun, pada beberapa orang – sekitar 1 dari 100.000 orang – cegukan dapat menetap selama berberapa bulan walaupun sudah diobati dengan cara yang mereka percaya.

Banyak factor yang dapat menyebabkan cegukan, tetapi jarang dari factor tersebut yang menjadi satu-satunya tanda kondisi medis yang mendasari suatu penyakit.

Waktu Tepat Cuci Tangan

Waktu tepat cuci tangan dengan sabun

Cuci tangan adalah suatu kebiasaan simple tapi jarang dilakukan. Mengapa? Kurangnya kepedulian tentang pentingnya melakukan cuci tangan, serta kebanyakan orang yang menganggap remeh tentang pentingnya mencuci tangan dengan sabun. Kebanyakan dari kita paling hanya mencuci tangan dengan air saja, itupun kalau tidak kepepet ataupun tidak malas. Namun terkadang, ada juga karena alasan tidak sempat ataupun merasa tangan mereka masih bersih. Walau sebenarnya sudah banyak kuman-kuman yang menempel di telapak tangan atau bersembunyi dibawah kuku-kuku tangan, tapi hal tersebut masih sangat sering dilupakan. Maka dari itu ada waktu-waktu tertentu dimana kita wajib mencuci tangan dengan sabun, yaitu :

Manfaat Pemberian ASI

Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan bayi yang paling penting terutama pada bulan-bulan pertama kehidupan (Soetjiningsih, 1997:1). Asi merupakan sumber gizi yang sangat ideal dengan komposisi yang seimbang dan sesua dengan kebutuhan pertumbuhan bayi, karena ASI adalah makanan bayi yang paling sempurna baik secara kualitas dan kuantitas. ASI sebagai makanan tunggal akan cukup memenuhi kebutuhan tumbuh kembang bayi normal sampai usia 4-6 bulan (Khairuniyah, 2004).

Pemberian ASI eksklusif pada bayi sampai usia 6 bulan akan membuat tercapainya pengembangan potensial kecerdasan anak secara optimal. Hal ini karena selain ASI mengandung nutrient yang ideal dengan komposisi yang tepat serta telah disesuaikan dengan kebutuhan bayi, ASI juga mengandung nutrient-nutrien khusus yang diperlukan otak bayi gar tumbuh optimal.

Sudah Idealkah Berat Badan Anda ?

Berat badan yang berlebih merupakan masalah yang banyak dimiliki orang. Selaian dari bentuk fisik yang tidak enak dilihat selain itu, kegemukan juga dapat menimbulkan banyak resiko penyakit, salah satunya adalah penyakit jantung. Lemak yang berkumpul di dalam tubuh, lama kelamaan akan menutupi pembuluh darah sehingga membuat aliran darah menjadi tersumbat sehingga darah tidak kembali lagi ke jantung. Maka dari itu, saya memberikan beberapa tips yang saya harap dapa membantu menurukan berat badan. Penurunan berat badan yang baik adalah berat badan yang turuh lebih kurang 10% dari berat badan awal sebelumnya, hal ini agar berat badan tidak mudah kembali atau mudah naik kembali. Untuk dapat mengetahui berat badan ideal anda berikut saya tampilkan cara menghitung berat badan ideal.

(Ini berlaku untuk Pria dan Wanita)

Berapakah Indeks Massa Tubuh Anda?

Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah rasio standar berat terhadap tinggi, dan sering digunakan sebagai indikator kesehatan umum. Dengan menggunakan IMT, kita dapat mengetahui apakah kita termasuk dalam keadaan normoweight atau obesitas.

Indeks massa tubuh dapat ditentukan dengan cara mengukur berat dan tinggi badan terlebih dahulu. Saat melakukan penimbangan berat badan harus diingatkan untuk elepaskan alas kaki, jam tangan perhiasan, dan mengeluarkan benda-benda yang berada dalam saku baju dan celana. Setelah berat dan tinggi badan diketahui, maka indeks masaa tubuh dapat ditentukan, yaitu berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi badan (dalam satuan meter). Atau dalam rumus sebagai berikut :

Haruskah Minum Air Putih Setiap Hari?

 

Air adalah komponen tubuh manusia yang paling banyak, rata-rata membentuk 60% berat tubuh, tetapi berkisar dari 40% sampai 80%. Kandungan H₂O dalam tubuh manusia relative stabil, hal ini dikarenakan ginjal selalu menjaga keseimbangan air dalam tubuh manusia. Tetapi persentase jumlah air dalam tubuh manusia berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya. Hal ini salah satunya karena dipengaruhi oleh jenis kelamin dan usia individu. Wanita memiliki persentase H₂O yang lebih rendah dibandingkan pria.

Manusia secara normal membutuhkan 1,5 – 2 liter air atau setara dengan 8 gelas air setiap harinya. Kebutuhan air tersebut berfungsi untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar setiap harinya melalui beberapa hal yaitu :